Varalan Urheiluopisto - TYKY-päivä

Liikuttavan hauska TYKY-päivä!

Liikuntapäivä Varalassa on loistava vaihtoehto virkistyspäiväksi tai tiimipäiväksi. Päivän ohjelma rakentuu toiveidenne mukaan: voitte valita sopivat liikuntalajit itse tai jättää kaiken ammattitaitoisten liikunnanohjaajien tehtäväksi. Liikunnan jälkeen saunan lempeät löylyt rentouttavat lihakset ja vatsat täyttää maittavat ravintola Säteen ruoat!

Miten haluatte liikkua?

Kaipaatteko kuntoa, voimaa ja fiilistä? Entä kehon ja mielen huoltoa? Vai sittenkin palloilua, ulkoilua tai hikoilua kuntotestien parissa? Varalassa on mahdollisuus valita liikuntalajit jopa 50 lajin joukosta: valinnanvaraa riittää aina kuntonyrkkeilystä pilatekseen ja jousiammunnasta joogaan.

Aiempaa kokemusta urheilulajeista ei tarvita, eikä urheiluopistolle ole tarkoitus tulla olympiatason treenileiriä vetämään. Ennen kaikkea liikutaan rennoin mielin, mutta silti niin, että jokaisella on mahdollisuus haastaa itseään ja ehkä jopa yllättyä omista kyvyistään!

Esimerkiksi: liikuntapäivä ja saunailta

13.15-13.30 Päivän info
13.30-14.00 Kahvi
14.00-14.45 Liikuntaa/kuntotestit 1-4 ryhmässä ryhmäkoosta ja toiveista riippuen
15.00-16.30 Liikuntaa
17.00-19.00 Rantasauna
17.00-22.00 Illanvietto ja ruokailu takkahuoneella